Journée "Cocooning"

noreply@ (Mlle L) — Thu, 24 Jan 2008 12:40:00 +0100

Aujourd’hui, je vais rester chez moi. C’est décidé : j’ai envie de consacrer cette journée pour me cocooner, pour me chouchouter tout en sirotant du bon thé vert à la cerise et tout en écoutant de la bonne musique. En ce qui concerne le déjeuner ET le diner, de simples salades suffiront à taire ma faim. Vous l’avez compris : aujourd’hui est un jour Détox. Avez-vous déjà entendu ou lu ce mot ? J’y reviendrais plus tard car c’est l’objet de cet article est consacré au Bien être et à la Beauté du Corps.

Je pense qu’il est essentiel de s’accorder du temps pour soi pour se retrouver, rien qu’avec soi même, même si l’on poursuit des études assez prenantes de notre temps ou un job qui occupe la quasi-totalité de notre semaine. Pour celles qui ont les moyens (les chanceuses !!), s’accorder un délicieux et relaxant moment par semaine dans un Spa se révèle être un vrai régal (et une chance inouïe !) Quand je rentre au Maroc, c’est d’ailleurs l’une des premières choses que je fais : aller au Hammam. Pour celles qui ne les ont pas ces ~~foutus~~ moyens, il ne reste plus qu’à créer l’ambiance du Spa chez vous : à l’aide d’un zeste de moyens et un soupçon de d’imagination, je vous assure que l’ont peut créer une ambiance magique dans sa salle de bain. Toutefois, il importe d’avoir une baignoire sans quoi, cela n’aurait pas le même effet mais on peut très bien réussir sans, je vous rassure.

Pour ce faire, il vaudrait mieux se retrouver seule dans son appart’ : il est essentiel, je le rappelle, de n’écouter d’autre « bruit » que celui de la musique que vous aurez choisi. A ce propos, je vous conseille les albums de Buddha Bar ou Café Del Mar : c’est de la Lounge Music, très relaxante. En fermant les yeux, on est tout de suite transporté à Bali ou dans une plage déserte…Parsemez des bougies de différentes tailles blanches (on en trouve facilement de très jolies et pas chères chez Ikea) dans la salle de bain et quelques une parfumées (à la vanille par exemple). Vous pouvez aussi rajouter quelques fleurs dans un petit vase (des roses de préférence) : c’est décoratif, c’est élégant et puis surtout, ca a un effet thérapeutique (je vous l’expliquerais la prochaine fois…).

Après le Bain, allongez vous tout et buvez un jus de fruits froid (il est important de boire à la sortie du Bain parce que le corps s’est déshydraté à cause de la chaleur) : je vous conseille le jus d’orange non seulement parce que frais, il est très bon mais aussi pour ses maintes vertus pour la santé. Ensuite, hydratez-vous : on ne le répétera jamais assez mais l’hydratation est le B.A.B.A de toute belle peau. J’alterne ma crème hydratante pour le corps Avène avec l’huile prodigieuse de Nuxe : résultat assuré ! Massez certaines parties de votre corps comme les pieds et les mains, les extrémités du corps les plus faciles à masser soi même : les tensions se logent souvent dans ces endroits du corps et croyez moi, après les avoir massé, on se sent plus « légères » et plus « zen ». To be continued…

L'Andalouse - spas_bien_etre

Journée "Cocooning"